راهنمای رعایت شرایط ناشتایی

کدام آزمایشها نیاز به ناشتایی دارند؟
موارد زیر برخی از انواع آزمایش‌هایی هستند که حداقل در شرایط خاصی نیاز به ناشتایی دارند:
• آزمایش گلوکز خون
• تست کلسترول خون
• تست سطح تری گلیسیرید
• آزمایش آهن سرم
• آزمایش ویتامین B12
• آزمایش ویتامین B کمپلکس
• پانل عملکرد کلیه
• آزمایش گاما – گلوتامیل ترانسفراز

چه مدت ناشتایی قبل از آزمایش خون لازم است؟

مدت زمان ناشتایی به نوع آزمایش بستگی دارد. پزشک به شما می‌گوید که چه مدت باید از غذا خوردن خودداری کنید.
آزمایش قند خون: آزمایش قند خون ناشتا معمولاً به یک شبانه روزه ناشتایی نیاز دارد که حدود 8 تا 10 ساعت طول می‌کشد.
• آزمایش کلسترول خون: برخی از انواع تست‌های کلسترول نیازی به ناشتایی ندارند. بعضی از آن‌ها مانند آزمایش مستقیم کلسترول LDL ممکن است تا 14 ساعت به ناشتایی نیاز داشته باشد.
• تست سطح تری گلیسیرید: برای آزمایش تری گلیسیرید احتمالاً نیازی به ناشتایی نخواهید داشت، اما در برخی شرایط ممکن است 12 ساعت ناشتایی لازم باشد.
• آزمایش آهن سرم: ممکن است از شما خواسته شود 12 ساعت ناشتا باشید و 24 ساعت قبل از انجام این آزمایش از مصرف مکمل‌های آهن خودداری کنید.
• آزمایشات ویتامین B12: معمولاً قبل از آزمایش ویتامین B12 نیازی به ناشتایی ندارید. در برخی شرایط پزشک ممکن است حدود 6 تا 8 ساعت ناشتایی را توصیه کند.
• آزمایش ویتامین B کمپلکس: یک آزمایش خون که تمام ویتامین‌های گروه B شما را بررسی می‌کند، معمولاً بعد از ناشتایی به مدت یک شبانه روز انجام می‌شود.
• پانل عملکرد کلیه: ممکن است قبل از آزمایش عملکرد کلیه به شما گفته شود که 8 تا 12 ساعت چیزی نخورید.
• آزمایش گاما – گلوتامیل ترانسفراز: پزشک ممکن است به شما بگوید یک شبانه روز ناشتا باشید و به مدت 24 ساعت از مصرف الکل خودداری کنید.

اگر چیزی خوردید، آنگاه چه باید کرد؟
اگر چیزی بخورید، ممکن است در تست خون نتایج نادرستی گزارش شود. می‌توانید با پزشک خود تماس بگیرید تا ببینید آیا هنوز هم امکان انجام آزمایش وجود دارد یا خیر.
برخی از موارد تست خون ممکن است با وجود این که شما در وضعیت ناشتایی هم قرار ندارید آنالیز شوند. برای اینکه نتایج شما به درستی تفسیر شود، صداقت امری مهم است. ممکن است نیاز باشد که انجام برخی از آزمایش‌ها به زمان دیگری موکول شود.

علائمی که ممکن است به آزمایش خون ناشتا نیاز داشته باشد
شرایط بسیاری وجود دارد که ممکن است دکتر بخواهد آزمایش خون ناشتا تجویز کند. فقط سه نمونه از این موارد شامل دیابت، افزایش کلسترول یا کاهش آهن است.
علائم اولیه زیر ممکن است بیانگر این باشد که مبتلا به یکی از موارد ذکر شده هستید:
• تشنگی شدید
• بهبودی آهسته زخم
• تاری دید
• خستگی
• تکرر ادرار
• پوست رنگ‌پریده
• ناخن‌های شکننده
• سردرد
• سرگیجه

آیا میتوان قبل از انجام هر آزمایش خونی غذا خورد؟
در بسیاری از انواع آزمایش های خون نیازی به ناشتایی نیست. ارائه دهنده خدمات بهداشتی به شما اطلاع می‌دهد که آیا باید ناشتا باشید یا خیر و اینکه برای چه مدت لازم است از خوردن غذا خودداری کنید.
در مورد انواع آزمایش خون، از جمله موارد آزمایش ناشتا، همچنان می‌توانید آب بنوشید. شما باید از صرف نوشیدنی‌های دیگر مانند قهوه، چای، آب میوه‌ها و نوشیدنی‌های الکلی خودداری کنید.

نکاتی برای ناشتایی قبل از آزمایش خون
نکات زیر ممکن است به شما کمک کند تا ناشتایی برای آزمایش خون آسان‌تر شود:
• آب بنوشید. نوشیدن آب زیاد قبل از آزمایش خون ناشتا باعث می‌شود رگ‌های خونی شما براحتی پیدا شوند.
• تست خون را صبح انجام دهید. اگر آزمایش خون شما صبح است، احتمالاً فقط باید از یک وعده غذایی صرف نظر کنید.
• قبل از ناشتایی غذا بخورید. غذا خوردن بلافاصله قبل از شروع زمان ناشتا بودن باعث کاهش زمان گرسنگی می‌شود. به عنوان مثال، اگر تست خون شما ساعت 9 صبح است و شما باید 12 ساعت روزه بگیرید، آخرین وعده غذایی خود را شب قبل حدود ساعت 8:30 عصر میل کنید.
• در هنگام ناشتایی از ورزش کردن بپرهیزید. ورزش هضم غذا را تسریع می‌کند و باعث می‌شود کالری اضافی بسوزانید.
• خود را سرگرم نگه دارید. مشغول بودن به شما کمک می‌کند ذهن‌تان از گرسنگی منحرف شود.

چه زمانی میتوانید دوباره بخورید یا بیاشامید؟
می‌توانید بلافاصله پس از آزمایش خون بخورید و بیاشامید. بعد از ناشتایی احتمالاً گرسنه خواهید بود، بنابراین ممکن است بخواهید یک میان وعده آماده کنید تا بعد از آزمایش بلافاصله آن را بخورید.